MoMoCo = Month of Movement Coaching
Een maand lang intensief samenwerken aan vooruitgang in jouw lichaam. Op afstand.
Aan de hand van de Video Analyse bepalen we waar we aan gaan werken. Daarbij maken we gebruik van:
- Online materiaal (ik heb van alles op de plank liggen waarmee je direct een start kan maken. Zodat je zoveel mogelijk uit de afspraak haalt)
- Een Zoom-afspraak (waarin we samen aan de slag gaan en ontdekken waar jouw lichaam positief op reageert)
- Huiswerkfilmpjes (de uitleg pas ik aan jouw lichaam en uitdagingen aan)
- Voortgang video's (jij stuurt mij video's van hoe de oefeningen nu gaan)
- Vervolg analyses (Ik stuur jou verbeterpunten om nog meer uit de oefeningen te halen)
Dit werkt perfect om je voortgang te volgen, oefeningen te finetunen en door naar het volgende punt als je daar aan toe bent.
Zodat je na een maand echt vooruitgang merkt. Je voeten en rug voelen beter. Je loopt lekkerder en staat rechter.
