LilaCenter: Hou van je houding

Ontdek hoe je ZELF wat kan doen aan je klachten. "Dit is echt de basis. Iedereen zou dit moeten weten."


Je loopt alleen aan de buitenkant van je voet. Of je 'hangt' in je lichaam.

Jarenlang gaat het goed. Totdat je lichaam het niet meer kan compenseren. Met rugpijn tot gevolg.


Met de oefeningen uit onderstaande workshops werk je aan de basis (opgeven gaat via formulier onderaan de pagina).

Het leven kan zo gemakkelijk zijn als je je lichaam weer goed gaat gebruiken!


Workshops voor thuis

Je staat en loopt best veel in je leven. Is het dan niet gek dat je eigenlijk niet weet…

1 … hoe je goed staat. Welke spieren heb je daar eigenlijk voor nodig? 

In deze workshop ontdek je wat je houdingspieren zijn en hoe je ze heel gemakkelijk activeert.
Zodat je niet meer zo hangt in je lichaam: de oorzaak voor veel spanning en pijnklachten.

“Toen ik na de workshop in mijn auto stapte, moest ik mijn achteruitkijkspiegel bijstellen!”


2… hoe je voeten werken. Wat kan je doen als ze niet recht staan of pijn doen?

In deze workshop ontdek je totaal onbekende oefeningen om je voeten goed te laten functioneren. 

Ze zijn heel simpel en je voelt direct resultaat.

“Mijn afzet is ineens zo krachtig. Ik heb er gratis 3 pk’s bij!”


3… hoe je soepel loopt. Veel mensen hebben vroeger gehoord (of zelf bedacht) om niet zo ‘overdreven’ te heupwiegen of draaien. En zijn daardoor rechtuit gaan lopen. 

Weet jij waar je goed aan doet? En met welke eenvoudige oefeningen je je lichaam helpt om lekkerder te lopen?

“Lopen voelt zo meer als dansen!”


Je houding, de stand van je voeten en je manier van lopen hebben invloed op elkaar. Het is heel effectief om ze tegelijk aan te pakken. Daarom krijg je 20 euro korting als je alle drie de workshops bestelt. Kijk voor de prijzen in het aanvraagformulier hieronder.

Neem contact met ons op