Hoe je weer kan tennissen zonder paracetamol.
Je rugklachten zijn hardnekkig. Je gaat al naar de
sportschool of naar yoga, maar eigenlijk wordt het niet veel beter. Ook de
therapeuten of artsen waar je bent geweest konden je niet verder helpen.
En dus...
- ... schiet het steeds weer in je onderrug. En na elke behandeling komt het weer terug. Super frustrerend.
- ... heb je een stijve bovenrug en nek. Vermoeiend.
- ... is zelfs wandelen al pijnlijk. Laat staan tennissen. Dit gaat niet de goede kant op.
Maar zolang je de oorzaak van je pijn niet aanpakt, blijf je aanmodderen. Die oorzaak zit bijna altijd in je houding of manier van lopen.
Ook voor jou is het mogelijk om je houding te verbeteren. En dat hoeft niet eens zo lang te duren.
GRATIS e-book voor een houding zonder pijn:
Rechtop staan. Wat is er voor nodig?
Schouders naar achter! Buik en billen intrekken!
Hmmm, doe dat maar liever niet. Maar wat dan wel?
Vul het rode formulier in om het e-book aan te vragen.
Voordat ik bij Ruby kwam had ik moeite om mijn voeten goed af te wikkelen, was ik snel moe, had ik een pijnlijk lichaam en liep ik ook wat voorover. Het kostte mij steeds meer moeite om in beweging te komen. Ik hou erg van wandelen maar kreeg hier weerzin tegen. Ik bleef steeds vaker zitten, terwijl ik vroeger veel meer bewoog.
Ik merkte na de eerste afspraak al snel dat ik meer energie kreeg en rechter op ging lopen door de oefeningen. Ik ben minder moe na een werkdag, en kan daardoor ook 's avonds weer actief zijn. Maar vooral heb ik weer plezier in bewegen: ik kan nu weer lange stukken lopen zonder vermoeidheid en ik ben ook meer gaan fietsen. -Thea-
Over Ruby (en haar houding)
Gratis webinar (check het onderwerp en de datum van het volgende webinar)
Kies je traject (hoe kom je snel van je klachten af)